"אנשים בעלי מבנה גוף חזק יכולים לסבול קור וחום קיצוניים.
אנשים בעלי נפש בריאה וחזקה יכולים להתמודד עם כעס,
עצב, שמחה וכל רגש אחר." אפיקטטוס

שיפור החלק המנטלי – המחשבות והרגשות – ושיפור ההתנהגות, הוא מה שמבדיל בין הספורטאים הטובים ביותר לבין כל השאר. החדשות הטובות הן ששיפור החלקים האלה תלוי אך ורק בך.
יחד, ניתן את המושכות לאתלטים החזקים והאמיצים בהיסטוריה. דרך הסיפורים שלהם נבין לעומק את הרעיונות המובאים כאן ונלמד איך להוציא אותם לפועל. ניעזר גם בחוכמתם של הפילוסופים הסטואיים שיעזרו לנו להבין איך התהליכים שנכיר הם הבסיס לכל התנהגות אנושית. השיטות המופיעות בספר הן בסיס לדרך חיים של הצלחה והשפעה, ולכן יתאימו לשיפור עצמי בכל מקצוע –
ולא רק במקצועות מעולם הספורט.
אני מזמין אותך להצטרף אליי למסע, שנצא לדרך?

שחר נייפריס הוא מורה, מאמן מנטלי ומרצה לפסיכולוגיית ספורט. נייפריס חקר את תחום הפיתוח העצמי, הפילוסופיה והפסיכולוגיה בשנים האחרונות עבור עצמו ועבור כתיבת ספר זה. למד לתואר שני והוכשר בפקולטה של "ריאל מדריד" באוניברסיטת UE במדריד.