המדריך לעצלנים לירידה במשקל ולשינוי הרגלים

הוספה לסל

5.00 מתוך 5 כוכבים - 3 חוות דעת

*המחיר לספר מודפס אינו כולל משלוח

(3 חוות דעת לקוח)

היי, אני ברקת, עצלנית חכמה. אני גם אחת שירדה 20 קילו ומצליחה לשמור על אותו משקל כבר 6 שנים בלי בעיה. יודעים למה? כי סיגלתי הרגלים שלא מצריכים ממני לעבוד קשה מדי, למדתי שאפשר לרדת במשקל בלי להשתעבד לספירת קלוריות או לחדר כושר.
עם השנים הבנתי שכל אחד יכול לרדת במשקל, אבל לא כל אחד בנוי לתהליך פתאומי של שינויים. אז החלטתי לבנות את המדריך המושלם לעצלנים במיוחד.
המדריך הזה הולך להיות המצפן שלכם, זה שיראה לכם את הנתיבים ואתם רק תבחרו את השביל המתאים ביותר לזמן וליכולות שלכם.
זכרו: אין בן אדם שלא יכול לרדת במשקל, יש בן אדם שלא מצא את הדרך הנכונה עבורו. מאמינה בכם, ברקת שי.

״אתם לא צריכים להיות בשיא כדי להתחיל- אתם צריכים להתחיל כדי להיות בשיא״.

ברקת שי, 31, היא בעלים של מתחם האימונים Barbi fit ומייסדת שיטת ״שינוי בגוף מתחיל בראש״. בנוסף היא מרצה מתוך ניסיונה האישי על אכילה רגשית ואיך ניתן להתמודד בסיטואציות שמובילות אותנו לאכול מהרגש.
עד כה עברו אצל ברקת אלפי מתאמנים ששינוי את חייהם, ירדו במשקל והתחטבו מבלי להשתעבד לדיאטהֿ, מתוך הבנה נכונה של מה הם מסוגלים לעשות ואיך לנהל אורח חיים שמתאים ליכולות שלהם.

מידע נוסף

  • הוצאה לאור: ספרי ניב
  • מחבר: ברקת שי
  • מספר עמודים: 270
  • דאנאקוד: 1272-1870

חוות דעת על הספר

5/5 דירוג הקוראים סה"כ 3 חוות דעת
5
שחף 26 בדצמבר 2022
יומן מדריך מושלם! עזר לי לרדת 10 קילו ואני רק בתחילת הדרך! וואו שינה לי את החיים מקצה לקצה לגבי אכילה
5
נעמי 26 בדצמבר 2022
יומן שהוא גם ספר, מעולה וכל כך עוזר לרדת במשקל

הוספת דירוג וחוות דעת

אולי יעניין אותך גם...

טוען

אנשים שקראו את זה קראו גם...

טוען

הצטרפת לרשימת התפוצה בהצלחה!

ספרי ניב ברשתות החברתיות

שלום bareketshay2030@gmail.com

זיהינו שהשארת חוות דעת באתר בעבר וכבר קיבלת קופון.

תודה רבה!

מזל טוב!

קיבלת קופון 10% הנחה!
קוד הקופון review_10.
את קוד הקופון יש להזין בתהליך הרכישה.
אין כפל מבצעים.

הטעימה ארוכה מידי?

לקבלת הטעימה מהספר למייל - השאירו פרטים :)

הספר נוסף לסל הקניות :-)

איפוס סיסמה

הזינו סיסמה חדשה

איפוס סיסמה

הזינו כתובת דוא"ל וישלח אליכם אימייל עם קישור לאיפוס הסיסמה.

כבר יש לך חשבון?

פעם ראשונה אצלנו?

צור חשבון

הוצאת ספר לאור?
התחל למכור את ספרך בחנות הספרים המקוונת המתקדמת בישראל!

צור חשבון סופר

כבר יש לך חשבון סופר?