“וָואי, אִמָּא, אֵיךְ עַד הַיּוֹם לֹא יָדַעְתִּי עַל הַכּוֹחַ הַזֶּה?
אֵיךְ לֹא יָדַעְתִּי עַל הַמַּתָּנָה הַזֹּאת שֶׁיֵּשׁ בְּתוֹכִי?” שָׁאַל יוֹנִי בִּפְלִיאָה.
“בּוֹא וַאֲסַפֵּר לְךָ, יוֹנִי, כִּי אַתָּה כְּבָר מַסְפִּיק גָּדוֹל וּבוֹגֵר כְּדֵי לִלְמֹד עָלֶיהָ.
וְגַם כָּל הַיְּלָדִים שֶׁמַּקְשִׁיבִים כָּעֵת לַסִּפּוּר, גַּם הֵם בּוֹגְרִים וִיכוֹלִים לִלְמֹד עַל הַמַּתָּנָה שֶׁלָּהֶם, שֶׁנִּמְצֵאת בְּתוֹכָם”.

ליוני בן השש כואבת הבטן, והוא ניגש לאימו ומספר לה על כך. בעקבות זאת היא מכירה לו לראשונה את אדון גוף ואדון רגש. לראשונה בחייו יוני מקשיב לגוף – שמאותת לו שמשהו לא בסדר ולרגש – שקשור ישירות לכך.
הסיפור מציג את “שיטת FSTR – חמישה שלבים לרגיעה”, שיטה שיצרה שירה שקד. הוא ממחיש את הצורך בהקשבה לגוף ולנפש, עוזר בניהול רגשות ומציג דרך מעשית לשימוש בשיטה המעצימה את המשתמש בה.

שירה שקד, אימא לשלושה בוגרים, יוצרת באומנות ובכתיבה. מטפלת באומנות, בהילינג ובתטא הילינג, בשילוב חומרים מהטבע וכלים מעולם הגוף-נפש. מנחה סדנאות נשים ובעלת סטודיו קליניקה “שירה שקד – ריפוי ביצירה ומשחק, טיפול נפשי באמצעות יצירה”.