קשב וחירות בשיטת פלדנקרייז
הארות לשיעורים הקבוצתיים

לשיטת פלדנקרייז דרך מחשבה ייחודית שלעיתים נראית פרדוקסלית ומבלבלת.
לא חוזרים בה על תרגילים ואף אחד לא מדגים לך מה לעשות, אינך נדרש להשתמש בכוח כדי להצליח ולא מאיצים בך להגיע לקצה היכולת שלך. במקום זאת אתה מתבקש לשים לב לעצמך ולאופן שבו אתה פועל, להבחין בהבדלים ולנוע בקלות מבלי להשתדל לעשות טוב או נכון. אז לפתע משהו בך קורה.

הספר פותח צוהר לכמה רעיונות שעומדים בבסיס שיטת פלדנקרייז ומאפשר לך להפיק ערך רב יותר מהשיעורים הקבוצתיים, לשפר במידה רבה יותר את יכולותיך ולהשפיע על חייך.

נדב חן הוא לומד ומורה בשיטת פלדנקרייז.