"חַיָּיבִים לְהִתְחַזֵּק תָּמִיד, אִם נֵחָלֵשׁ נִשְׁתַּגֵּעַ."

בלב יער ירוק ושלו, חי מרין – ילד רגיש, עצמאי, סקרן ונחוש. יום אחד מגיע אליו אורח משונה, שליח משבט המצ'ואיסטים, שמעביר לו מסר חד וברור: עליו להיות חזק תמיד.
מרין לוקח את המסר הזה לליבו. הוא מתחיל לאמן את גופו, ואת נפשו, בתקווה להפוך חזק באמת. אך ככל שהוא מתאמץ יותר, משהו בו מתחיל להישבר: גופו כואב, ליבו כועס ונפשו סוערת.
המסע שלו מוביל אותו למקום שלא ציפה לו – לא אל שיאי העוצמה, אלא דווקא אל לב שבור. שם, דווקא מתוך העייפות, הכאב והבלבול, הוא מבין את האמת: חוזק אמיתי לא נובע מהקצנה, אלא מהיכולת לעצור, לשאול, לבחור – ולמצוא איזון.
זהו ספר לכל מי שמבקש להנהיג את חייו מבפנים. סיפור עדין ונוגע ללב על הקשר שבין גוף לנפש, על המחיר של מאמץ מתמיד – ועל האפשרות לחיות אחרת.

אלי כהן הוא אמן, יוצר סיפורים ומפתח גישות להקשבה עמוקה לגוף ולנפש. הוא מאמין שלכל אחד מאיתנו מגיעים כלים פשוטים כדי לחיות בידיעה חופשית ובריאה.